有一点需要注意的是，在-2篮球中，球只能从出篮后发光的那一瞬间抓起，无论是在空中还是在地上弹跳街头篮球，主要还是要练习,然而街头篮球没有最强只有更强,2011年中美街球赛，周锐推翻美国街头篮球传奇球员敖，最终获得中国街球MVP，被媒体誉为“中国新街球王”。
首先你得明白什么是反板。二板反板通常是指上半身基本90度抓板的姿势。第二板就是球弹出篮筐的时候直接抢球！街头 篮球和中锋同等级时，因为能力值相差较大，中板和高板相对处于劣势，所以33级后仍然可以在比赛中起到找好位置或者分球的作用。如果你想学，最好的办法就是找一个板好的，能力值和你差不多的人，看别人怎么抢，然后进入练习模式背对罚球线投球然后抢篮板，这样可以锻炼你对自己几秒钟能把球打到什么高度的判断，以便在比赛中应用。有一点需要注意的是，在-2篮球中，球只能从出篮后发光的那一瞬间抓起，无论是在空中还是在地上弹跳街头 篮球，主要还是要练习。
主要是加强弹跳和体力，以及协调性。还要注意练瞬间爆发力上肢力量，平时多练握推，慢慢加大量。只要能努力练习，我也能扣住弹跳和小腿肌肉。跟腱跟跟腱的长度有关，这是先天因素，但是小腿是可以练的。要增加你的小腿肌肉，我给你两个方法:1。脚趾着地，脚跟离开地面。找一个在家用脚起跳时可以摸到的马克笔。连续跳跃，左右手换手摸高度。每组做三组三分钟，组间休息两分钟，上下午各一次。2.交叉弹跳法。找一根3米长的线，在地上拉直，脚尖着地，脚后跟离地，拳头放在腰上，呈“Z”字形左右弹跳，每组三分钟。做三组，组间休息两分钟，上下午各一次。只要坚持，三个月内就有效果。
3、中国街球界最强的人是?目前周锐有取代吴悠成为“中国街球第一人”的趋势！然而街头 篮球没有最强只有更强！周锐是武汉体育学院的武汉男生。他只有23岁，身高只有1.74米，他逐渐成为中国的街球领袖。2007年，他在佳得乐秀中一举成名，2009年，他带领武汉313击败了中国第一个街球运动员吴悠所在的北京传奇街队。2011年中美街球赛，周锐推翻美国街头 篮球传奇球员敖，最终获得中国街球MVP，被媒体誉为“中国新街球王”。
