1、掌握户外运动中各种伤害的基本自救知识(这可以通过学习相关手册来完成)2、准备好运动前所需的基本自救装备，如医用绷带、止血药物、清热解毒药物(以防被蛇或其他不明毒虫咬伤)，随身携带手机备用电池，放在容易拿到的口袋里，避免放在旅行包里，以免摔倒时跟不上,虽然网络名人里面很多商品都是噱头，但是加上了网络名人这个词，肯定会卖的很好,报告清楚位置、类型、伤情，如果知道路线，说出大概位置,因为加上“网络名人”这个词会让人觉得这是一个爆款产品。
因为加上“网络名人”这个词会让人觉得这是一个爆款产品。买了用了才有意义。也是从众心理，这个产品会卖的更快。现在是数字化社会，数字化营销方式越来越多。从最初的APP在线分享，到寻找网络名人代言或营销自己的产品，商家也会从这些在线现象中寻找自己的生存之道。这是一个有爆款，全网传播的时代。虽然网络名人里面很多商品都是噱头，但是加上了网络名人这个词，肯定会卖的很好。
2、户外受伤后,如何自救?1、掌握户外运动中各种伤害的基本自救知识(这可以通过学习相关手册来完成)2、准备好运动前所需的基本自救装备，如医用绷带、止血药物、清热解毒药物(以防被蛇或其他不明毒虫咬伤)，随身携带手机备用电池，放在容易拿到的口袋里，避免放在旅行包里，以免摔倒时跟不上。记清楚自己在哪里，路上遇到路人，问清楚路过的地名，3.一旦受伤，首先要保持冷静，避免恐慌，并迅速回忆自己掌握的基本要领进行相关治疗。4.赶紧和家人联系，如果伤势较重，自救后只需拨打120，避免恐慌。报告清楚位置、类型、伤情，如果知道路线，说出大概位置，5、如果伤势严重到关键部位，如脊柱等可能因动作加重的损伤，不要惊慌挣扎，尽快拨打120并通知家人。
